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Corsi

Corsi di RESPIRO, ELASTICITA’ e RILASSAMENTO

A cura di Annarita Sarro, Counselor e Naturopata

TECNICHE RESPIRATORIE, POSTURALI E DI RILASSAMENTO PER MIGLIORARE IL TONO DEL FISICO E DELL’UMORE.

Le tecniche R.C.T. (Respirazione Consapevole Terapeutica) apportano benessere ed equilibrio contemporaneamente sul corpo, cuore/emozioni e sul piano mentale.

PRODUCONO RILASSAMENTO E SCARICAMENTO DELLE TENSIONI
AIUTANO AD OTTENERE FLESSIBILITA’ ED ELASTICITA’
RIDANNO UNA CORRETTA POSTURA e FAVORISCONO IL BENESSERE DELLA COLONNA VERTEBRALE
FAVORISCONO LA DEPURAZIONE TOSSINICA E L’INCREMENTO DELL’OSSIGENAZIONE DI SANGUE, TESSUTI E ORGANI.
FAVORISCONO IL SONNO E LA DIGESTIONE E TONIFICANO IL CUORE.
AIUTANO A MANTENERE LA MENTE LUCIDA E PRONTA
FAVORISCONO IL RIEQUILIBRIO ORMONALE

AIUTANO AD ABBASSARE I LIVELLI DI ANSIA, NERVOSISMO E AGITAZIONE E RIDUCONO LO STRESS
AGISCONO FAVOREVOLMENTE SUL TONO DELL’UMORE
RIDUCONO I PENSIERI NEGATIVI

POTENZIANO LA SENSIBILITA’ E L’INTUIZIONE

Impareremo facili tecniche da sfruttare in qualsiasi momento della giornata.

I corsi sono accessibili a tutti e si tengono al raggiungimento di minimo 4 persone a gruppo nei seguenti orari: la mattina dalle 9 e 15 alle 11 e il pomeriggio dalle 17 alle 19. Si terranno all’aperto immersi nella rigogliosa natura e nella pace della campagna assisana. Qualora il tempo non lo consentisse si terranno in una sala ben illuminata ed arieggiata all’interno della struttura. Si deve essere muniti di un tappetino, un cuscino ed una copertina.

Il costo della lezione, della durata di 2 ore, è di 25.00 euro ed include tutto il materiale necessario per lo svolgimento della lezione.

Si prega di contattare direttamente l’insegnante.

Per informazioni:

Annarita Sarro, counselor professionale, operatore integrativo e naturopata

Tel: 349 5710943 / 075 8064327